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迷信家称，富含坚果、海鲜、细粮和蔬菜的地中海饮食可以降低23%的痴呆症危害。
但研究职员指出，这些效果主要基于欧洲血统，须要在更广泛的人群中进行进一步研究，以确定潜在的益处。
然而，他们补充说，含有大量动物性食物的地中海饮食仍可能是“一种主要的干预办法”，作为未来降低痴呆症危害的公共卫生战略的一全体。
这项研究效果揭晓在《BMC医学》杂志上，基于来自英国6万多人的数据。
咱们的研究评释，吃更像地中海的饮食可能是匡助人们降低患痴呆症危害的一种策略
纽卡斯尔大学热ナ类营养与朽迈讲师奥利弗·香农博士是这项研究的主要作者，他说:“痴呆症影响着全世界数百万人的生活，今朝治疗这种疾病的选择无限。”
“因此，寻找降低患痴呆症危害的方法是研究职员和临床大夫的首要任务。
“咱们的研究评释，吃更像地中海的饮食可能是匡助人们降低患痴呆症危害的一种策略。
香农博士和他的同事分析了60298名完成饮食评估的人的数据。
研究职员用两种方法对地中海饮食的依从性进行评分。
在近十年的时间里，共有882例痴呆症患者。
作者还考虑了每个人患痴呆症的遗传危害。
他们发现，与坚持饮食患上分低的人相比，严格遵照地中海饮食的人患痴呆症的危害降低了23%。
研究职员还表示，无论一个人的遗传危害如何，地中海饮食对痴呆症有“保护作用”，但还须要进一步的研究来探索这一发现。
研究合著者、埃克塞特大学研究员珍妮丝·兰森博士说:“这项基于大规模人群的研究的效果强调了食用地中海饮食对大脑康健的恒久益处，地中海饮食富含水果、蔬菜、细粮和康健脂肪。”
“无论一个人的遗传危害如何，这种饮食对痴呆症的保护作用都是明显的，所以对于那些但愿做出康健饮食选择并降低痴呆症危害的热ナ来说，这可能是一种有益的生活方式选择。”
须要更多的研究来创立其风趣的发现，并揭示这些报道的益处是否也实用于少数族裔社区，在那里，历史上痴呆症经常被误会和高度污名化
英国阿尔茨海默病研究中心┞服策负责人苏珊·米切尔博士在指斥这项研究时说:“有大量证据评释，康健、均衡的饮食有助于降低认知本事下降的危害。”
“但具体饮食的证据就不那么明确了。
这项新的大型研究为整体状况提供了补充，但它只收集了白人、英国或爱尔兰血统的人的数据。
“须要更多的研究来创立其风趣的发现，并揭示这些报告的益处是否也实用于少数民族社区，在那里，历史上痴呆症经常被误会和高度污名化，人们对如何降低危害的认识很低。
“虽然尚未万无一失的方法来防备痴呆症，但富含水果和蔬菜的饮食，以及大量的行为和不吸烟，都有助于心脏康健，这反过来有助于保护咱们的大脑免受导致痴呆症的疾病的影响。”
