欢迎光临长和环球网！
今天是 2024年09月17日 星期二
关注社会热点
一起实现我们的中国梦
关注社会热点
一起实现我们的中国梦
? ? ? ? ? 
我对经前焦虑症(PMDD)进行同样的治疗已经有十年了。
PMDD(经前不悦)是一种与月经有关的疾病。它被称为经前症候群的邪恶双胞胎。我的情绪在我30岁出头的时候爆发了，那是在我生第二个孩子之后，第三个孩子之前。我开始遭受极度的腹胀，但虽然身体上的东西是可控的，但我的情绪变化是不可控制的。钟摆在我月经前的每个月都会摇摆，或者更确切地说，一个震耳欲聋的锣会敲响，并持续一个星期左右。大姨妈来的那一刻，一切都安静了下来。我就会变回我自己。
我渴望得到答案，于是去医院做了全面检查。
当他们没有发现任何问题时，我抽泣起来，知道我的挣扎还会继续。医生问我在家是否安全。当我说我是，当我详细描述我每月极度绝望的感觉时，他诊断我患有经前不悦症，并让我服用抗抑郁药。十年后，我还在服用。
药盒上的贴纸告诉我，我可能会感到昏昏欲睡。我经常这样做。我有时也会感到麻木。我开始写这篇文章，想知道我是否可以做一些不同的、更好的事情来控制我的病情。
的背景下
经前不悦是一种被忽视的疾病，尽管影响了大约5-8%的经期人群，但大多数人仍然不知道它。还有一种更为常见的情况，子宫内膜异位症，影响着10%的经期人群，遭受着类似的命运。下周在都柏林举行的爱尔兰妇女健康大游行将会看到妇女们请愿，要求为这种衰弱的状况获得适当的医疗护理。
因此，在我寻找答案的过程中，有一个安慰，如果是一个严峻的答案，那就是在医学界被遗忘的角落里有PMDD的同伴。
医生报告
都柏林德拉姆马丁诊所的Patrick Magovern医生解释了为什么经前不悦症是他最喜欢治疗的症状。
“我喜欢治疗经前不悦，因为有很多方法可以成功治疗。
积极结果的连锁反应不仅有利于患者，而且可以在恢复挣扎的家庭和社会关系方面产生变动性”。
他从不给经前不悦症患者开抗抑郁药，而是倾向于混合用药。他认为，医生在培训期间对激素的了解太少，很少有人意识到激素是有个性的。
根据他的经验，有两种PMDD患者，一种是雌激素水平较低的人，他们往往悲伤而平淡，另一种是孕激素水平过低的人，他们往往非常兴奋。当我认为自己是前者时，他继续提出各种症状，我都经历过:尿频，甚至在晚上;眼睛和皮肤干燥;在月经到来之前，排卵期缓解，随后情绪和生产力急剧下降。
他告诉我，他看到了一些悲惨的病例，并为他们本来可以如此轻松地得到治疗而感到沮丧。
医生认为，我们的PMDD医学模型将每个人都集中在一起，而患者之间的症状有时是非常不同的。个体化的治疗方案有望避免使用可能导致严重副作用的抗抑郁药等药物。
“我是多层次的。这是一种细胞紊乱，是对激素的异常反应。我们还需要研究肝脏以及它是如何分解旧激素的。这也与肠道有关，所以我们需要讨论营养问题。”他认为我们需要“一种更多方面的方法”。
他是一家没有国家资助的私人诊所，所以他明白许多女性永远得不到她们所需要的帮助。在他看来，在服用抗抑郁药之前，有很多方法可以将PMDD的影响降到最低。
“糖和酒精可能会有问题。我们可以做得比抗抑郁药或人工停经更好。对于自助来说，镁和B6通常值得一试。他们应该避免便秘。他们应该通过冥想、瑜伽或任何有效的方法来放松神经系统。”
食物解决方案
营养治疗师莎伦·卡瓦纳(Sharon Kavanagh)也热衷于治疗疾病的替代疗法。她认为，食物和对神经系统的认识可以帮助我们提高生活水平。
“我去看医生，验血和做其他事情。我的医生很棒，但我也尽我所能帮助自己。
“食物在健康方面发挥着巨大的作用。加工过的食物不是真正的食物，然后我们用药物作为创可贴。食物会影响你的生物化学。
“但这些情况也与神经系统有关。有些人可以吃他们喜欢的东西，他们没事，因为他们的身体正在吸收所需的东西。其他人没有这样的经验，这取决于他们的神经系统。
“创伤，我们潜意识里发生的事情，发展或代际创伤，这些也起着作用。”
卡瓦纳将PMDD与过度活跃的神经系统联系起来，该系统经历了长期的慢性压力。我回想起我患上经前不悦症时所经历的一切。是我出国的原因吗?我的两次难产?我是否在不知不觉中遭受了慢性压力?
营养治疗师也非常热衷于跟踪饮食中的组胺水平。她认为，过度活跃的神经系统通常会产生过多的组胺，从而为PMDD等疾病火上浇油。
和Magovern博士一样，她也倡导对PMDD等疾病采取全面的治疗方法。
“这不是吃一片药就能解决的问题。我们的社会充满了工作和压力，但我们的身体只有在我们处于副交感神经状态时，也就是在我们吃饭、休息、睡觉和消化的时候才会痊愈。我们需要在生活中优先考虑这一点。
“睡眠对我们的健康非常重要。我的梦想是医生开始更多地与其他治疗师合作;我希望看到不同学科的中心在一个地方发展。
的心理治疗师
Emily Holloway是一名心理治疗师，也是英国PMDD团体的联合创始人，她说患有PMDD的女性数量惊人。
“如果我们以5.5%的经期人群为例，那么英国大约有90万患者。每个人都认识有这种病的人，但他们可能不知道自己有。这就是为什么意识如此重要。”
Holloway提到了有自杀念头的患者数量。她认为，对这种情况的忽视部分是由于男权医学模式未能充分理解月经。她说，很多时候，女性被告知她们的感觉是正常的，只是正常的经前症候群。
“女性被误诊为躁郁症或边缘性人格障碍。
这是一个歇斯底里的女人被关起来接受治疗的老故事。很多时候，女性会因为服用抗抑郁药和节育而被解雇。”
也就是说，Holloway相信抗抑郁药有效。她认为，女性需要为自己辩护，寻找最适合自己的产品，一种不会产生无益副作用的产品。
霍洛韦赞同莎伦·卡瓦纳和马戈文博士的观点，建议改变生活方式，比如减少或放弃酒精和咖啡因。
“教育可以发挥重要作用。所有小学的孩子都应该更多地了解月经，而不仅仅是它在怀孕中的作用。男孩和女孩需要更多地意识到这一点，因为月经是健康的基础。PMDD和神经多样性之间也存在着巨大的交叉。许多自闭症患者和其他神经分化者都患有经前不悦症。与这些年轻人打交道的临床医生需要意识到这种联系。”
展望未来
这周的谈话让我重新审视了我的病情，重新考虑了我一直以来的治疗方法。我希望十年前像我这样的人可能会读到这篇文章，并找到他们需要的帮助。
无论他们决定采取何种解决方案，我都希望他们能健康、安静、和平地生活。
